التطوير الشخصي والبحث العلمي
-
كيف يُعزز النوم بعد التعلم الذاكرة؟
أظهرت الأبحاث للمرة الأولى، أنّ النوم بعد التعلم يشجع خلايا المخ على إقامة اتصالات مع خلايا دماغية أخرى. هذه الاتصالات، التي تسمّى بالأشواك التشعبيّة، تمكّن من تدفق المعلومات عبر نقاط الاشتباك العصبي. والنتائج التي نشرت في مجلة العلوم العريقة كانت الأولى التي أظهرت التغيرات الفيزيائية في القشرة الحركية الناتجة عن التعلم والنوم (Yang et al., 2014). وقال أحد معدي الدراسة…
أكمل القراءة » -
تريد ذاكرة تدوم لفترة أطول، إذاً عليك كتابة الملاحظات بيدك!
ترجمة: لانا أرناؤوط، الكيمياء العربي هل جرّبت بأن تكتب قائمة بالأشياء التي تريد القيام بها اليوم؟ هل كتبتها بيدك؟ أم أنك وضعت ملاحظة الكترونية على سطح المكتب في حاسبك الشخصي؟ هناك أخبار جيّدة تقول بأنك إذا قمت بكتابة الملاحظات بيدك والتي هي طريقة قديمة، فإنك غالباً ستتذكرها أكثر! إذا كنت قد استخدمت النسخة الالكترونية، فإنها في الواقع ليست فعالة جداً…
أكمل القراءة » -
إليكم العامل النفسي لتحقيق نجاح علمي باكر!
لماذا بعض الأطفال يجدون صعوبة في القراءة والتعامل مع الدروس المعقدة في الصف. الذاكرة الجيّدة (الفعّالة) تعتبر عاملاً جوهرياً من أجل تحقيق نجاح تعلمي، متضمنة قدرتهم على القراءة. الذاكرة الجيدة، هي القدرة على حفظ المعلومات في الدماغ ومعالجتها، كالقدرة على القيام بالمهمة وتجاهل الارتباك. أجريت دراسة في “البرازيل” تضمّنت “106” طالباً، حيث أنّ نصفهم يعيش “تحت خط الفقر” (Abreu et al.,…
أكمل القراءة » -
لماذا بعض الناس يحتاجون إلى 5 ساعات من النوم ليلاً فقط؟
بطفرة جينية يمكن للشخص أن يعمل بشكل طبيعي مع خمس ساعات فقط من النوم ليلاً وقد تم تحديد هذا من قبل دراسة 100على زوجاً من التوائم. بينما الكثير من الناس يمكن أن يكتفي بنوم أقل من 6 ساعات إلا أنّ الأكثرية سوف يعاني جسدياً ونفسياً إذا حرم من النوم لفترة زمنية طويلة. ولكن هذه الفئة من الناس مع متغير من…
أكمل القراءة » -
العقلية البسيطة التي تجعل الجميع حول العالم سعداء أكثر
على الرغم من الاختلاف العميق في الثقافات بين الدول هناك سلوك واحد يجعل البشرية سعداء. تشير الأبحاث مؤخراً إلى أنّك لو تصرفت كما لو أنّك منفتح للعالم – حتى لو كنت انطوائي – فهذا يجعل الناس وفي كل العالم يشعرون بسعادة أكبر. النتائج تأتي من دراسة مئات الأشخاص في الولايات المتحدة، فنزويلا، الفليبين، الصين واليابان. يروي الناس عبر اللجان أنهم…
أكمل القراءة » -
دراسة تتوصل إلى أنه يمكنك تعلم لغة جديدة و أنت نائم
وجدت دراسة سويسرية ذاكرة للكلمات الجديدة تُعزّز بالاستماع لها مرة أخرى أثناء النوم. إنّ استخدام الحيل المختلفة للتعلم قد تبدو جيدة جداً. وبالمثل، فإنّ تعلم لغة جديدة أثناء النوم قد يكون حيلة تستحق التجربة! كيف لأي شيء تستمع إليه بينما أنت نائم أن يتمكن من التأثير على التعليم؟ تقترح دراسة جديدة أنه قد يكون هناك شيء مرتبط مع خدعة التعلم…
أكمل القراءة » -
خطوات لكتابة أوراق علمية بشكل أفضل: 7. القسم التجريبي
هل سبق لك أن حاولت جاهداً كتابة نتائج في القسم التجريبي Experimental التي حصلت عليها لكي يتم نشرها بإحدى الدوريات العلمية لكنها رفضت؟ يقدم لنا ريتشارد ثريلفال Richard Threlfall، مدير تحرير في المجلة الآسيوية للكيمياء العضوية Asian Journal of Organic Chemistry، بعض النصائح لتحسين كل جزء من أجزاء بحثك العلمي ورفع فرصة قبوله للنشر. يمكنك الاطلاع أيضًا على: خطوات لكتابة أوراق…
أكمل القراءة » -
خطوات لكتابة أوراق علمية بشكل أفضل: 6. النتائج والمناقشة
هل سبق لك أن حاولت جاهداً كتابة النتائج والمناقشة التي حصلت عليها لكي يتم نشرها بإحدى الدوريات العلمية لكنها رفضت؟ يقدم لنا ريتشارد ثريلفال Richard Threlfall، مدير تحرير في المجلة الآسيوية للكيمياء العضوية Asian Journal of Organic Chemistry، بعض النصائح لتحسين كل جزء من أجزاء بحثك العلمي ورفع فرصة قبوله للنشر. النتائج والمناقشة Results and Discussion: إذا كنت قد استغرقت العديد…
أكمل القراءة » -
خطوات لكتابة أوراق علمية بشكل أفضل: 5. الرسومات والجداول
هل سبق لك أن حاولت جاهداً كتابة نتائج (رسومات وجداول) حصلت عليها لكي يتم نشرها بإحدى الدوريات العلمية لكنها رفضت؟ يقدم لنا ريتشارد ثريلفال Richard Threlfall، مدير تحرير في المجلة الآسيوية للكيمياء العضوية Asian Journal of Organic Chemistry، بعض النصائح لتحسين كل جزء من أجزاء بحثك العلمي ورفع فرصة قبوله للنشر. الرسومات والجداول Graphics and Tables: حسناً، لست دقيقاً جداً…
أكمل القراءة » -
خطوات لكتابة أوراق علمية بشكل أفضل: 4. المقدمة
هل سبق لك أن حاولت جاهداً كتابة نتائج حصلت عليها لكي يتم نشرها بإحدى الدوريات العلمية لكنها رفضت؟ يقدم لنا ريتشارد ثريلفال Richard Threlfall، مدير تحرير في المجلة الآسيوية للكيمياء العضوية Asian Journal of Organic Chemistry، بعض النصائح لتحسين كل جزء من أجزاء بحثك العلمي ورفع فرصة قبوله للنشر. المقدمة Introduction: إنّ المقدمة introduction تختلف قليلاً عن الملخص القصير والموجز. حيث…
أكمل القراءة » -
خطوات لكتابة أوراق علمية بشكل أفضل: 3. الملخص
هل سبق لك أن حاولت جاهداً كتابة الملخص Abstract أو نتائج حصلت عليها لكي يتم نشرها بإحدى الدوريات العلمية لكنها رفضت؟ يقدم لنا ريتشارد ثريلفال Richard Threlfall، مدير تحرير في المجلة الآسيوية للكيمياء العضوية Asian Journal of Organic Chemistry، بعض النصائح لتحسين كل جزء من أجزاء بحثك العلمي ورفع فرصة قبوله للنشر. الملخص Abstract: تخيل بأنك تمتلك عشرين ثانية لكي تشرح…
أكمل القراءة » -
خطوات لكتابة أوراق علمية بشكل أفضل: 2. العناوين
هل سبق لك أن حاولت جاهداً كتابة نتائج (العناوين Titles) حصلت عليها لكي يتم نشرها بإحدى الدوريات العلمية لكنها رفضت؟ يقدم لنا ريتشارد ثريلفال Richard Threlfall، مدير تحرير في المجلة الآسيوية للكيمياء العضوية Asian Journal of Organic Chemistry، بعض النصائح لتحسين كل جزء من أجزاء بحثك العلمي ورفع فرصة قبوله للنشر. أهمية العناوين Titles: يعد عنوان ورقة بحثك هام لأنه…
أكمل القراءة »