لماذا يجب عليك أن تأخذ قسطاً طويلاً من الراحة من أمام الشاشة؟
الاطفال الذين يقضون خمسة أيام بعيداً عن هواتفهم، والتلفاز والشاشات الأخرى، كان لديهم تعابير وجه مقروءة متحسنة بشكل ملحوظ. هذا ما وجدته الدراسة الجديدة.
دراسة لجامعة كاليفورنيا (UCLA) اقترحت بأنّ المهارات الاجتماعية للأطفال تتضرّر من خلال قضاء أوقات قصيرة في الأمور ومهارات تفاعلية والتفاعل وجهاً لوجه (Uhls et al., 2014).
البروفسورة باتريشيا كرينفلد Patricia Greenfield، والتي كانت مشاركة بعمل الدراسة، قالت:
“الكثير من الناس ينظرون إلى فوائد الوسائط الرقميّة على التعليم، والقليل منهم من ينظر إلى التكلفة (نتائجها). فمثلاً، تناقص الإحساس تجاه الإشارات العاطفية، خسارة القدرة على فهم عواطف الآخرين. استبدال التفاعل الاجتماعي لهذا الشخص بالتفاعل عن طريق الشاشة، يبدو أنّه يقلِل من مهاراته الاجتماعية.”
اختبرت الدراسة كيفية حكم مجموعتين من طلاب الصف السادس على التعابير الوجهّية للوحات والفيديوهات.
إحدى المجموعتين كانت قد ذهبت إلى معهد بالي Pali Institute، عبارة عن مخيم للعلوم والطبيعة بالقرب من لوس أنجلوس، وذلك لمدة خمسة أيام.
لم يكن مسموحاً للأطفال، في المخيم، أن يستخدموا الأجهزة الالكترونية، بينما المجموعة الأخرى، كانت تمارس حياتها بشكل اعتيادي.
لوحظ تغيرات حقيقة لهؤلاء الأطفال الذين قدموا إلى معهد بالي، حيث أنّ المدة الزمنية التي يقضونها بكتابة الرسائل، مشاهدة التلفاز وممارسة ألعاب الفيديو تقدر بـ 4.5 ساعة في اليوم، وكان ذلك ضمن يوم مدرسي عادي.
وجد تحسن، بعد خمسة أيام في المعهد، في قدرة الأطفال على قراءة تعبير الوجه بشكل هائل مقارنة بهؤلاء الذين كانوا يملكون أجهزتهم الالكترونية خلال الأسبوع. وتناقصت الأخطاء التي ارتكبوها أثناء الاختبار بمعدل الثلث.
تقول يلدا يوهلس Ulda Uhls، والتي كانت رئيس فريق الدراسة:
“إنّك لا تستطيع تعلٌم الإشارات العاطفية غير الحركية من الشاشة، بينما تستطيع تعلُمها من خلال التواصل وجها لوجه. إذا لم تكن تمارس التواصل المباشر وجهاً لوجه، فإنّه من المكن أن تخسر مهارات اجتماعية مهمة”
فنحن مخلوقات اجتماعية، لذلك ربما علينا أن نختار أخذ قسط من الراحة والابتعاد عن الأجهزة الالكترونية لبضعة أيام.
المصدر:
Why You Should Take a Week-Long Break From All Screens. (n.d.). PsyBlog RSS. Retrieved September 19, 2014, from http://www.spring.org.uk/2014/08/why-you-should-take-a-week-long-break-from-all-screens.php
