التطوير الشخصي والبحث العلمي

كيف يمكن أن تكون أكثر سعادة في عملك؟

تواصل عن طريق قطع الاتصال

متى كانت آخر مرة أرسلت بها رسالة بريد الكتروني إلى زميلك الذي يبعد عنك عدة خطوات؟ حاول في المرة القادمة إطفاء جهاز الكومبيوتر والتحدث مع زملاء العمل وجها لوجه. يمكن للحديث المباشر أن يكون له فوائد طويلة الأجل من إثراء علاقات العمل، بالإضافة إلى أنه يوفر لك بعض الوقت في محاولة التعبير عما تريده من خلال رسالة الكترونية.

ابحث عن أي شيء يجعلك تضحك كل يوم

اهزم الإجهاد واحصل على بعض المتعة في العمل. يوجد فوائد إيجابية واضحة عندما تقضي ولو لحظات قليلة كل يوم في ذكر بعض القصص أو مشاهدة فيديوهات مسلية متوفرة بسهولة على الانترنت.

افعل شيئاً غير متوقع

غالباً يقال أننا بحاجة للتعاون أكثر في العمل، لذلك خذ من وقتك لمساعدة الآخرين. لا داعي لأن تكون هذه المساعدة معقدة، فقد تكون أشياء بسيطة مثل البقاء بعد انتهاء الدوام لمساعدة زميل في العمل للحاق بموعد نهائي، أو تجميع الأوراق مثلا، أو مجرد تحضير كوب من الشاي.

كن أكثر امتناناً

هناك احتمال كبير أن تكون قد عملت مع زميل يستنزف الطاقة والحماس من أي مشروع. لاتكن أنت هذا الشخص! حاول تأييد أفكار وأعمال الآخرين الجيدة، قد يتطلب الأمر بعض الوقت أو الجهد ولكنه يستطيع تعزيز معنويات الفريق ويعمل على إنهاء العمل بشكل أسرع.

المصدر:

Mike Schraeder. (n.d.). How to be Happier at Work. Emerald Group Publishing. Retrieved April 29, 2015, from http://emeraldgrouppublishing.com/promo/work.htm

شارك هذه المادة!

ميسون الحافظ

تدّرس الدكتورة ميسون في جامعة دمشق القسم العملي لبعض المواد لطلاب السنة الثانية والرابعة باختصاص التطبيقية، حصلت على الدكتوراه عام 2020. نشرت مقالتين خلال بحث الماجستير وأربع مقالات خلال بحث الدكتوراه. عضوة بالجمعية الكيميائية السورية-لجنة الطلاب والأنشطة. تمتلك مهارات متنوعة بالكومبيوتر واللغة الانكليزية، وبعض الأشغال اليدوية. آخر بحث نشرته: https://www.tandfonline.com/doi/10.1080/00958972.2019.1638510

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى