إنفوغراف

(صورة) العسل يحسن النوم والاسترخاء

يمكن للعسل أن يعزز الاسترخاء ويساعد على النوم بسهولة، حيث يقوم السكر الموجود فيه طبيعياً بزيادة مستويات الأنسولين بشكل طفيف سامحاً للحمض الأميني التريبتوفان (المركب المشهور الذي يجعلنا نشعر بالنعاس) بالوصول إلى دماغنا بسهولة أكبر. تناول ملعقة من العسل قبل النوم تساعدك على الحصول على نوم مريح. يمكن الضغط على الصورة لمشاهدتها بحجم أكبر

العسل
العسل يحسن النوم والاسترخاء
شارك هذه المادة!

الكيمياء العربي

مجموعة من محبي العلم يبحثون ويترجمون معلومات ومقالات لهدف نشر العلم وإغناء المحتوى العربي. الكيمياء العربي ليست جهد فردي وإنّما عمل جماعي يحتمل الخطأ والصواب ويقبل النقد والتصحيح في أي وقت كان.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى